Wandelcoach Breda en Omgeving

Wandelen in combinatie met coaching, counseling in Breda en omgeving

Een wandeling brengt inspiratie, rust en ontspanning. Een goed gesprek met iemand die aandacht geeft en luistert kan al een grote opluchting geven. Daarom vind ik de combinatie van wandelen is coaching of counseling geweldig.

Contact gegevens

Frisse Blik coach, Met Saskia wandelen op locatie omgeving Breda
Bereikbaarheid van de praktijk via:
WhatsApp: +31 6 182 18 505
E-mail: Saskia@frisseblikcoach.nl

Tarieven

Wandelcoach € 70,--/60minuten

Indien je een afspraak wil wijzigen of niet kan nakomen, gelieve maximaal 24 uur van te voren via WhatsApp afmelden. Voor het nalaten van een tijdige afmelding zal 75% van het sessietarief worden doorberekend.

Wat wandelen mij brengt

In de ochtend word ik wakker van mijn wekkerradio na een nacht waarin ik wat onrustig geslapen heb. Ik doe mijn duffe slaperige ogen open en realiseer me dat de radio al een half uur aan het herrie maken is. In de nacht zijn mijn hersens aan blijven staan. Gedachten zijn gekomen en gegaan. Met een zelfmeditatie ben ik na een lange tijd weer in slaap gevallen.

Mijn hoofd voelt zwaar. Mijn zware hoofd geeft mijn eigen onrust weer. Ik plan nog even een moment voor mijzelf. Een moment om een wandeling te maken.

Ik loop de voordeur uit en voel de frisse lucht en hoor boven de drukte van de stad de vogels fluiten. Ik kijk en luister wat er is. In de straten is het goed opletten met al het verkeer van de naar school gaande kinderen. Kinderen die meer met zichzelf bezig zijn dan met het feit dat ik hier ook nog loop. Ik ben druk bezig de drukte om mij heen te managen.

Wanneer ik ben aangekomen bij het Markdal merk ik dat de stress van mij afglijd. Ik geniet van dit moment, het nu. Dit is wat groen en water met mij doet. Het kabbelen van het beekje, het geruis van de wind door de bladeren van bomen. Ik voel de wind in mijn gezicht ruik de geur passend bij de omgeving.

Ik geniet van het moment. Ik blijf nog even staan realiseer me hoe ontspanning voelt. Mijn ademhaling wordt rustig, ontspanning bij mijn nek en schouders en nog belangrijker ontspanning in mijn hoofd.

De ontspanning neem ik mee de rest van de dag.

Dit wil ik jou ook graag laten ervaren.